Индивидуальное консультирование

Индивидуальное консультирование - это форма работы, когда на прием к психологу приходит один человек. В дальнейшем его именуют клиентом.

Эта встреча может быть разовой или может состояться целая серия встреч.

Консультации проходят в удобном для меня и клиента формате, по предварительной договоренности о времени и месте встречи.

Вся информация, которую я получаю во время сессии, строго конфиденциальна.

Обычно, ко мне обращаются с разными запросами. Например, это может быть запрос на решение конфликта во внешнем мире, в семье или в рабочем коллективе.

Или же это может быть внутренний конфликт между разными частями человека.

Это будет выражаться в двух разных противоположных желаниях или может быть в сильном желании что-то иметь или чем-то обладать и в некой неспециальной невозможности этого достигнуть. Или даже, человек что-то отчаянно хочет иметь в жизни, а потом в самый последний момент отказывается от идущей в руки возможности.

Часто приходят, чтобы победить невроз, депрессию, зависимость.

Или с какими-нибудь фоновыми чувствами, которые чувствуются постоянно, и человеку непонятно, что с этим делать. Например, внезапные сильные страхи, гнетущее чувство тревоги, ощущение, что он «жертва» или что-то еще…

Первое, что для меня важно, выслушать клиента. Затем мы вместе с ним анализируем, как он в такой ситуации оказался, что его там удерживает.

Как правило, ситуацию держат чувства. Важно понять какие и отреагировать их. Для этого мы вместе с клиентом ищем доступный для него цивилизованный способ. Как только чувства прожиты и отреагированны, ситуация меняется.

Потом мы ищем новые стратегии: как измениться самому, как поменять ситуацию или как поменять свое отношение к ситуации.

В зависимости от того, что хочет человек, зависит количество наших встреч. Иногда человеку достаточно только анализа, и тогда, это разовая консультация. Кому-то хочется более глубинных изменений, и тогда мы встречаемся какое-то количество раз до желаемого результата.

Количество встреч предсказать трудно. Психика людей разная и жизнь каждого человека уникальна. У кого-то было меньше детских травм, у кого-то больше. Кто-то более адаптирован, кто-то менее. У кого-то очень высокая степень мотивации, а кому-то необходимо эту самую мотивацию помочь сформировать.

Продолжительность терапии часто зависит от метода, который выбирается вместе с клиентом. Кому-то подходит телесно-ориентированная терапия, кому-то поведенческая, кто-то признает только системные расстановки или гештальт.

Любые терапевтические отношения протекают по заранее обговоренным правилам, и с клиентом даже заключается устный терапевтический контракт. С условиями контракта Вы сможете ознакомиться ниже.

Итак, индивидуальное консультирование для Вас:

·    если Вы давно чувствуете, что в Вашей жизни что-то не так…

·    если Вы не знаете куда идти и к чему стремиться…

·    если Вы запутались и не видите выхода…

·    если давно жизнь перестала радовать или Вы ищите смысл жизни…

·    если Вы к чему-то стремитесь, но не можете этого достичь…

·    если у Вас есть несколько противоположных желаний…

·    если Вы часто говорите: хочу, но не могу… люблю и ненавижу…

·    если Вам хорошо знакомы такие чувства, как гнев, злость, печаль, обиды, вина, страх, неуверенность…

·    если Вы находитесь в ситуации стресса…

·    если Вас преследуют кошмары или часто повторяющийся сценарий сна…

·    если не получается найти спутника жизни и создать семью…

·    если у Вас финансовые затруднения и денежная энергия Вас «не любит»…

Психологическое консультирование очень хорошо помогает, когда человек переживает кризисные ситуации. Например, это может быть расставание и потеря любимого человека. Или развод. И тогда одно из направлений работы будет в сторону понимания неэффективных стратегий коммуникации и поиска ресурсов для возможности создать новые отношения.

Психологическая помощь будет полезна, если в семье произошла утрата близкого. В этот момент люди проживают один из самых сложных периодов в жизни. Терапия горя поможет не остаться в горевании на долгие годы и правильно выйти из этого состояния.

Ну и классика психотерапевтической помощи – это психосоматические заболевания. Уже давно различными именитыми специалистами доказана связь и влияние психики на тело. Иногда это кажется фантастикой, но исцеляются разные заболевания, когда человек направляет свой взгляд внутрь себя и осознает свои чувства. Разработан целый научный подход, который называют телесно-ориентированная терапия.

В рамках психосоматических запросов мне еще всегда интересно работать с психологическим бесплодием.

Этот феномен можно наблюдать тогда, когда физическое состояние женщины позволяет, а беременность не наступает. Врачи разводят руками. В этом случае психологи работают с такими женщинами и долгожданная беременность случается.

Психологическая поддержка и сопровождение беременности помогает пройти этот период максимально эффективно, подготовиться к родам и ощутить радость материнства.

Психологическая подготовка важна не только в этом случае, но и, например, перед сдачей экзаменов, ЕНТ, в период участия в различных конкурсах и олимпиадах. Ученики и студенты в этом случае учатся справляться с волнением и тревогой в стрессовой ситуации и сдают более успешно, получая высокие баллы.

Психологическую работу в рамках коучинга возможно построить таким образом, чтобы человек добился любой своей цели. Повысил финансовое состояние, обрел хорошую в его понимании личную жизнь, стал уверенным, научился ораторскому искусству и многое другое.

Каким бы ни был Ваш запрос, придя на консультацию, Вы сможете:

·    получить поддержку

·    увидеть смысл сложной ситуации

·    осознать «крючки», которые держат эту ситуацию

·    найти выход, а значит, очутиться в зоне роста