Как найти ресурс.

Сегодня была сложная консультация.

Сложность в пережитом клиентом насилии и сложность в его реакции на травму.

Первую сложность никак нельзя отменить. Событие уже случилось. Его нельзя поменять. Как бы ни было горько, больно, обидно, страшно, тяжело... Это уже случилось...

А вот реакцию на событие можно изменить. И от того, какова будет реакция, зависит сколько человек будет выкарабкиваться и выкарабкается ли вообще. Проще говоря, взгляд на полупустой или полунаполненный стакан.

Сегодня было сложно, потому что клиент себя обвиняет в случившемся, да к тому же его обвиняют родные, добавляя еще больше боли.

И начинается: зачем я это сделала, зачем я так поступила. Ах, если бы на пять минут вышла раньше. Да надо было вообще туда не идти. Нужно было сказать это... Можно было бы поступить так...

Все это выматывает силы еще больше и толкает человека в безысходность, в жертву, в бессмысленные слезы, которые не приносят облегчения.

Что может быть здесь ресурсом?

Посмотреть на событие еще раз. И сказать себе спасибо за то, что выжила, за то, что ты сейчас живая, ведь могло быть намного хуже.

Ты живая, а значит, ты сильная. Сильная настолько, что справилась, не дала себя убить. Сильная, потому что справляешься с послевкусием случившегося.

Ты живая, и это главное.

А боль потихоньку утихнет, раны заживут.

Сила то останется!

Ты всегда будешь знать, насколько ты сильная, и все будущие жизненные сложности ты будешь легко щелкать, как семечки.

Возможно, в твою жизнь и пришло такое событие для осознания собственной силы. Чем тяжелее событие, тем большей силой и выносливостью ты обладаешь.

Осознай это, пожалуйста, выдохни и живи счастливо!